3カ月間ありがとうございました。楽しいトレーニングでしたので、あっという間でした。
9月の声と今の声とでは良く通る声に成ったと感じています。以前の声は喉から出ていた様に思いますが、今は身体の奥から出ていると感じています。トーンも9月よりは上がっているかと感じます。リズム的には滑舌を良くする努力をしています。「納得できる声を出せる‼」と教えて頂き、信じてやってきました。これからもトレーニングをやり続けて参ります。身体の感覚に敏感になり、声を聴く意識も高まって来ました。
身体の変化
BMI　18%台→17%台
体脂肪　17%台→15%台
内臓脂肪　2.5→2
と維持しています。
声のトレーニングで身体の感覚そして身体の中のデトックスまで出来るとは…意外でした。
ありがとうございます。

9月録音の時の声は、頼りない、幼い、力のない、切れそうな糸のような声でした。録音するときは、緊張しつつも、一生懸命声を出していたはずなのに…。
トレーニングを受ける中で、身体を使って声を出していなかったんだ、ということが、声の質が変わることによって体感できるようになりました。私はアシュタンガヨガを始めて7年になりますが、そのレッスンの前に「マントラ」という祈りの言葉を唱えます。マントラを唱える時に、おなかの底から声が出るようになり、息が長く続くようになり、深く低く響くような声が出るようになりました（昨夜の最後のレッスンでは、マントラを唱えようと準備していたのですが、発表時間が1分から30秒に変更になったので、即興の感想に変えました）。
レッスンの中で、一番難しかったのが「ん～あ～」で、身体に響く感じを探すことでした。何回やっても、喉を使っているようにしか感じられなくて、これかな？と思うまで10日はかかりました。今は、喉の奥の空間を広くして、おへそに力を入れて、「あ～」と行っている間に喉と口をさらに広くしながら音を頭頂部に運ぶようなイメージでできるようになったと、思っています。
今朝、Clubhouseのルームで声診断をしていただきましたが、継続して理想の声を出すって難しいなと率直に感じました。難しい理由は、マインドが声にも体調にも影響するからだと思います。
だからこそ、型を学ぶ必要があるんですよね！自分が欲しいマインドと声を、毎朝調律できるようになりたいです。
トレーニング後は、自分の声よりも人の声のほうが、幅や色、感情がわかりやすいです。元々、人の感情を察知する事には長けていますが、トレーニング後は、より一層わかるようになりました。声の雰囲気がイメージで見えるような感覚があります。響きも感じます。自分の声も、安定感が増しました。自分の声をしっかり聞きながら話せるようになりました。もっと繊細に聞き取って（録音して）、トレーニングを継続していきます。自分の声を聞くことは、自分と向き合うことにもなるのですね。
トレーニング後の今では、自分の声、結構好きになりました！
この感想を書いている今日は、なぜだか内省的な気分がしていますが（笑）
最後に、リクエストです。今後、卒業生向けに「ヴォイストレーニングを思い出す会」などをやっていただけると嬉しいです♪
稲井先生、あゆ美先生、相田さん、どうもありがとうございました☆

今回のトレーニングの感想をお送りいたします。最初の声と聴き比べて、以下の変化を感じました。
・最初の方は声全体がふわっとした印象、頭の上の方で話している感じでしたが、声の重心が下がり、どっしりとした土台ができたような印象に変わった。
・落ち着いていて聴きやすい。信頼できそうなイメージ。
・アナウンサーのような話し方に聴こえる。落ち着いていて、明瞭。
稲井先生が、トレーニングした声で提案したら案が通るよとおっしゃっていましたが、「この人の言うことなら信頼できそう」と思えるような感じがしました！
普段話している時も、自分の中でその場に応じてどういう声を出したら良いか感覚で分かってきた感じがします。（まだ緊張してしまうと、うまくコントロールすることができませんが笑）
稲井先生、あゆ美先生、一生モノの貴重な学びを３ヶ月間、ありがとうございました！！

トレーニングでもお世話になりありがとうございました。
体を伸ばし緩めるって気持ちがいいですね♪そんなことが声の響きに繋がるなんて、良いことを教えていただきました。ありがとうございます。
体を意識していると、呼吸が早くなっていることにも気づけるようになりました。トレーニング初日の私は、暗く硬い声で響きもありませんでした。みなさんとズームでお会いするのが初めてだったこともあるのでしょうか？何が始まるのか、どんなことが起こるのか、本当に変われるのか…
不安や期待も声に現れていたように思います。少し緊張し、意識もせず出した声でした。
こんな声で話しているんだ…
人に与える影響を考えると、汗がでました！ 最終日の声は、楽しさや気楽さがあり良く響いて伸びやかでした。続けてきたストレッチの成果や、皆で学んできた一体感、場に慣れた楽しさもあったと思います。自分の意識も初日とは違っていて、伸びやかに響かせよう、と意識していました。他の方へされていたアドバイスさえも、聞き逃さないように自分に当てはめて取り入れました。
普段は、職場や友達、家族と会話することが大半です。
慣れた環境での会話は、まだまだ初日のような声になってしまいそうです、が、この3カ月を無駄にするわけにはいきません（笑）無理なくトレーニングを続け、意識して楽しみながら発声していきたいなと思います。七色の声に挑戦します。
ありがとうございました。

ウォンタムボイストレーニング一期生として、学ばせていただきましたこと、本当にありがとうございました。どのようなトレーニングかと、ワクワク学ばせていただいた3ヶ月でした。
私の目的は、話し方や、声の出し方は、然程、問題と感じていませんでしたが、いざ話すとなった時の緊張の度合いが、とても強く、話してみると、考えていたことの半分も言えず、それどころか、全く違うことを話してしまい、結果何を言いたかったのかは、相手には伝わらず、また、自分自身もわからなくなる状況を招いてしまうことになる。このことが1番の問題でした。
なぜそうなるのか、もちろん、S O Sの法則がはたらくのですが、私の中の軸のブレがそうさせているのではないか、と思いました。そこで、先生のおっしゃる、心とからだと頭の一致によって私の中の軸が、定まり、そして、より太くなること、が目的でした。
当初は、本当にこれでしっかりした、自分の声になっていくのだろうかと、疑心暗鬼な気持ちもありました。けれど、だんだんワクワクが増していきました。トレーニングを積み重ね、流れに沿ってやり続ける中で変化が起きました。最初の1ヶ月は、クラハでの初めでのシコふみの時のように不思議な出会いや出来事に遭遇することがあり、変わりつつあるかなと言う感覚でした。
2ヶ月目に入り、心が、ザワワザワワと落ち着かない日が続きました。トレーニングをしていても心ここに在らずという様な感覚、或いは、トレーニングをしたら何か起きるかもしれない、いえむしろ、起きて！と懇願にも似た思いであったりもしました。3ヶ月目に入っても、その思いを少し引きずりながらでしたが、仕上げに向けて、レッスン1から12をやるうちに
『精一杯いきることだけを考えたら？』
と、心の奥から何かエネルギーが湧いてくる感覚がありました。そして、自分の中に、何か、私は私でいいんだ、みたいな、落ち着きがでてきています。
この3ヶ月の学びは、私にいろいろな『声』を届けてくれました。
声比べ
九月時の声
→肩に力の入っている感じがするにもかかわらず、遠慮ぎみ。自身なさげに聞こえる。声が引いている。控えめな印象。
今回の声
→明るく楽しそう。ハキハキしている。語尾のキレがよく、エネルギーが前に出て行く感じ。
本当に差がわかり、これ程に変わるのかと、驚きです。
今回の目的を、より強く自分のものに出来るよう、これからも、トレーニングに励んで参ります。
稲井先生あゆ美先生そして相田さん本当にありがとうございました！
そして、今後ともどうぞよろしくお願い致します。　　　　　深謝

受ける前は、口から前に声が響いているイメージ。受けた後は、体が筒状になっていて筒の中から響いているようなイメージです。
私の発声後、稲井先生から『あくびをしてみてください』と、ご指導頂きあくび実践後、すぐに声が更に響いているのを実感することが出来ました。『口の中を縦や横に大きく開けると良い』という事もご指導頂き、そうすると、また響きの変化と、声に深みが出たことを実感致しました。
いとも簡単に、一瞬で声の張りや響きが変わるので面白く、そして楽しく感じました。
今後、人前で話す前に緊張した時なども、私にとっては…あくびや、口を縦横に大きく開けることで、一瞬でゆるみ、変化することを知り、トレーニングを受けて良かったと感じました。
今後も、トレーニングを続けてまいります。
ありがとうございます。

9月の声の時は声のトーンが暗く、口があまり大きく動いていない感じがして声がこもっている気がします。自分で聞いていても嫌な声でした。声の響きもよくないです。
11/16日の声は下半身から声でていて、響きもトーンも明るく心地よく聞く事ができました。このトレーニングやっていく中で自分の軸がブレなくなり自分の声に自信がつきました。呼吸や口のマッサージをするだけで身体も温まり、冷え性が改善してきたように思えます。特に舌のマッサージをしている時に顔の奥の筋肉や首の中の筋肉が凝り固まっているのに気が付きました。ここもきっと柔らかくなる事で声の響きが良くなるのではないかと思いました。私は緊張する癖があるのであちらこちら筋肉が硬くなっている事で本来声を出していなかったと思います。
これからも心も身体も柔軟にしていきレインボーvoiceになります！！
自分の身体と向き合う期間を与えて下さりありがとうございました。

3ヶ月間ありがとうございました。
体の柔軟性が重要だと言うこと、ストレッチしていると、どんどん自由に動くんだなということがわかり、気付けば動かすようになりました。トレーニングの中でも、ちょっと苦手だなと感じるところ、後回しになってました。声が鼻にかかって、上から押さえつけてるように聞こえていましたが、鼻がスッと通るような声に少しずつでもなってきているようです。

いつもお世話になっております。3ヶ月前に自分の声を録音した時、聞き取りやすくて自分的には何も問題ない、と感じていました。ですがあらためて録り直すと、声のトーン、テンポ感が全然変わっていました。そしてほんの少し心地よいなぁと思える変化が見れたことに素直にびっくりし、いくつになってもトレーニングしていくことで魅力的な声でいられる、とても一生ものの宝物を得たと実感しております。
普段からヨガを日常に取り入れていたので呼吸を深く使ったり体の柔軟、知らず知らずにしていたと思いますが、数々の体操や体のあちこちを触ることはとても心地良いですし、体調の目安にもなります。顔の柔軟、そして発声をすることで日々の気づきにつながり、時間のない時も車の中で行なったりもできるので今後も継続していこうと思います。本当に貴重な経験をありがとうございました。

今回のトレーニングを受ける前の自分の声は、か細い声で、自信がなさそうな声に聞こえました。喉から出ている声でした。トレーニングを受けた後は、声も低めになり、落ち着いた感じの声になりました。声の色もレッド、ゴールド、グリーンが出ていると言われてうれしかったです。
以前に声診断で言われた色はアクアブルーやグリーンで、レッドやゴールドが出るよう呼吸法するように言われたことがあったので、今回のトレーニングでナチュラルに出るようになっていてびっくりしました。あくびをしてから声をだすとさらに響きがでました。
教えていただいた体操や声の出し方、意識でだんだん変化していったと思います。これからも体を緩めて緊張をとり本来の自分の声が出せるよう練習していきたいと思います。
ありがとうございました。

トレーニングをしている中で、声が変化したようで、前から私の声を知っている人には、声が変わった、落ち着いた感じになったと言われました。そして、声がいいねと言われることも多くなり、自分自身も声を出すことに自信を持てるようになりました。
目に見える形で感じたのは、仕事での変化です。行動できるエネルギーがついたことと、今まで販売したことがない、高額商品が次々と売れるようになりました。そして、体感としては、ブレない心になったことも大きいです。いろんな出来事が起こっても、心が振り回されにくくなり、いつも丹田に意識があり、どっしりとした自分がいる感覚です。
今後も自宅でトレーニングを続け、さらに声を磨き、周囲の方に影響を与えられるような自分になりたいと思います。

声の響きは喉だけでなく、身体全体が影響しているという事が分かりました。
16日に録音した声は、平べったく、キレがない感じでした。
トレーニング後の声は、テンポ良く、リズミカルな感じで、心地よく響いてきました。
皆さんと楽しくご一緒させて頂きました。
ありがとうございました。