9月の声の時は声のトーンが暗く、口があまり大きく動いていない感じがして声がこもっている気がします。自分で聞いていても嫌な声でした。声の響きもよくないです。
11/16日の声は下半身から声でていて、響きもトーンも明るく心地よく聞く事ができました。このトレーニングやっていく中で自分の軸がブレなくなり自分の声に自信がつきました。呼吸や口のマッサージをするだけで身体も温まり、冷え性が改善してきたように思えます。特に舌のマッサージをしている時に顔の奥の筋肉や首の中の筋肉が凝り固まっているのに気が付きました。ここもきっと柔らかくなる事で声の響きが良くなるのではないかと思いました。私は緊張する癖があるのであちらこちら筋肉が硬くなっている事で本来声を出していなかったと思います。
これからも心も身体も柔軟にしていきレインボーvoiceになります！！
自分の身体と向き合う期間を与えて下さりありがとうございました。