3ヶ月間ありがとうございました。
体の柔軟性が重要だと言うこと、ストレッチしていると、どんどん自由に動くんだなということがわかり、気付けば動かすようになりました。トレーニングの中でも、ちょっと苦手だなと感じるところ、後回しになってました。声が鼻にかかって、上から押さえつけてるように聞こえていましたが、鼻がスッと通るような声に少しずつでもなってきているようです。